Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 décembre 2018
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58,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1369 kcal
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Gras: 52,59g | Prot: 60,57g | Glu: 117,74g.
Petit Déjeuner: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Marilan Bolacha Água e Sal, Molico Leite + Proteína, Mamão. Déjeuner: Salada Vinagrete, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife a Milanesa. Dîner: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Stella Artois Cerveja, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Pastel de Carne. Snacks/Autre: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Queijo Branco, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. plus...
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1656 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 5 minutes, Cross Training - 35 minutes, Repos - 16 heures, Dormir - 7 heures et 20 minutes. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de venssss
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