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体脂肪率15%
筋肉量30.1㎏
筋肉率42.5%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1689
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71 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1418 kcal
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Gras: 32,82g | Prot: 164,93g | Glu: 129,25g.
Déjeuner: セブンイレブン サラダチキン プレーン, キャベツ, ニチレイ しいたけ海老しんじょ, ホキ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ, ファンケル 発芽玄米ごはん. Dîner: ゆで卵, イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン 寒天ゼリー, セブンイレブン サラダチキン スモーク. Snacks/Autre: Dole Doleいちご, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2248 kcal
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Exercice:
Épicerie - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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