Journal de papatyagul, 08 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2018
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2018:
1182 kcal Gras: 48,59g | Prot: 94,58g | Glu: 99,88g.   Petit Déjeuner: Fıstık Ezmesi, Kırmızı Domates, Yeşil Çay, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Ispanak, Yumurta. Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. Dîner: Mevsim Salata, Ev Yapımı Etli Kuru Fasulye . Snacks/Autre: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Şekersiz Cheesecake-g (Kirazlı), İğde. plus...
306 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine

10 supporteurs    Encourager   


     
 

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