Journal de RJAD, 08 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 décembre 2018
100,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 20,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 décembre 2018:
1919 kcal Gras: 57,42g | Prot: 53,35g | Glu: 195,21g.   Petit Déjeuner: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Déjeuner: Jumbo Extra Jam Aardbeien , Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Becel Light. Dîner: Jumbo Curry, Jumbo Mini Snacks. Snacks/Autre: La Trappe Quadrupel, Westmalle Triple. plus...
2989 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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