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体脂肪率15.3%
筋肉量29.4㎏
筋肉率42.3%
内臓脂肪レベル7
基礎代謝1643
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69,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,9 kg.
Reste à parcourir: 1,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1925 kcal
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Gras: 36,32g | Prot: 209,16g | Glu: 195,99g.
Déjeuner: 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, 炒り卵, 玉ねぎ, ピーマン, 鶏の白肉, 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, タコ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: サツマイモ（皮なし、茹でる）, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味. plus...
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2304 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 24 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Repos - 16 heures et 1 minute, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 10,5 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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