Journal de denisns, 09 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2018
95,3 kg Perdu jusqu'à présent: 34,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2018:
2064 kcal Gras: 92,70g | Prot: 71,96g | Glu: 248,99g.   Petit Déjeuner: Сахар, Проспект Хлеб Альпийский, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Куриный Рулет, Банан. Déjeuner: Котлета Говяжья, Рис Отварной, Суп с Фрикадельками. Dîner: Пирог с Яблоками, Проспект Хлеб Альпийский, Куриный Рулет. Snacks/Autre: Изюм, Рот Фронт Ромашка, Банан, Изюм, Грецкие Орехи. plus...
3023 kcal Exercice: Катание на лыжах - 1 heure et 35 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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