Journal de boomertjuh_9898, 09 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2018
68,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2018:
1233 kcal Gras: 45,79g | Prot: 72,01g | Glu: 128,16g.   Petit Déjeuner: Mymuesli Eigen Mix Bosbes (Spelt Quinoa Crunch), Chiazaad, Jumbo Skyr. Déjeuner: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Rode Paprika, Ei. Dîner: Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Bonduelle Bruine Bonen, Jumbo Crispy Mais, Rode Uien, Santa Maria Burrito Seasoning Mix, Rode Paprika, Champignons, Jumbo Mager Rundergehakt. Snacks/Autre: Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei, Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%. plus...
2118 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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