Journal de elsadem, 10 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
63,2 kg Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
946 kcal Gras: 24,57g | Prot: 42,34g | Glu: 145,36g.   Petit Déjeuner: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Déjeuner: Pisang, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Nestle Koko Krunch (30g), Nestle Nestum. Dîner: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Orek. Snacks/Autre: NutriSari Jeruk Peras. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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