Journal de OYaKovalchuk, 10 déc. 18

Чуууудесное утро понедельника!!!! Подальше от 2-ки, подальше 🙃😁
71,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,4 kg.    Reste à parcourir: 11,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
1620 kcal Gras: 140,05g | Prot: 70,14g | Glu: 15,25g.   Petit Déjeuner: Салат Айсберг, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясо Прессованное Мелант, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Дары Природы Салатная Фантазия, Жареное Яйцо, Jarrow Formulas Масло МСТ, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Déjeuner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Лента Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Московский Провансаль Майонез 67% Классический. Snacks/Autre: Nutrilite Омега-3, Jarrow Formulas Масло МСТ. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine

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Commentaires 
Сахар 4.8! 
09 déc. 18 par le membre: OYaKovalchuk
Класс!!!Все пошло обновление организма!:) 
10 déc. 18 par le membre: svetanok86
Будем надеяться 🤞 
10 déc. 18 par le membre: OYaKovalchuk
Оля, 👏👏👏👍 
10 déc. 18 par le membre: ElenValery
Елена, 😘😘😘😉 
10 déc. 18 par le membre: OYaKovalchuk

     
 

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