Journal de Asvt, 10 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
93,2 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
1480 kcal Gras: 74,20g | Prot: 127,60g | Glu: 68,04g.   Petit Déjeuner: Alesto Amandelen, Lidl Magere Franse Kwark, Tasty Basics Muesli. Déjeuner: Tasty Basics Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Ossenworst. Dîner: Brie, Tasty Basics Crackers, Jumbo Runder Rookvlees, Feta Kaas, Groene Olijven, AH Snoepgroente Tomaat , AH Ijsbergsla. Snacks/Autre: Body & Fit Whey Perfection Ice Coffee, Granny Smith Appels. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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