Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
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85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 29,7 kg.
Reste à parcourir: 10,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2477 kcal
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Gras: 70,20g | Prot: 304,80g | Glu: 157,10g.
Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Coconut, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Caffè Espresso. Déjeuner: Broccoli Cotti (da Freschi), Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Dîner: Lidl Hamburger di Tacchino, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno a Fette, Pomodori. Snacks/Autre: Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. plus...
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3259 kcal
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Exercice:
Boxe - 45 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 45 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 7 heures et 28 minutes, Dormir - 6 heures et 32 minutes. plus...
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Prenant 5,6 kg par Semaine
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Historique de poids de lucaravelli
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