Journal de Helga Penkvao, 10 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
88,8 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 18,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
1667 kcal Gras: 55,79g | Prot: 70,85g | Glu: 220,60g.   Petit Déjeuner: Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Déjeuner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Рогачев Сгущенка, Гречка Отварная, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dîner: Му-Му Котлета Домашняя, Золотой Колос Пирожок с Повидлом. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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Historique de poids de Helga Penkvao


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