Journal de Gardenia-mama, 10 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
55 kg Perdu jusqu'à présent: 2,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
1592 kcal Gras: 62,12g | Prot: 47,98g | Glu: 211,41g.   Petit Déjeuner: Penny Markt Alpenvollmilch Schokolade, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Oatly Hafer Barista Edition, Leinsamen, Sylter Erdbeer Rhabarber Grütze, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Milbona Joghurt 3,8%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken. Déjeuner: Kaufland Suppenfleisch Vom Rind, Rinderbrühe, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Reis (Gekocht). Dîner: Tomaten, Gemischter Salat. Snacks/Autre: Butterplätzchen, Mandarine, Milka Milka Daim. plus...
1925 kcal Exercice: Assis - 4 heures, Ménage - 3 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Samsung Health - 4 heures. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine





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