Journal de boomertjuh_9898, 10 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 18,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
1381 kcal Gras: 54,98g | Prot: 74,79g | Glu: 140,47g.   Petit Déjeuner: Mymuesli Eigen Mix Bosbes (Spelt Quinoa Crunch), Jumbo Skyr, Chiazaad. Déjeuner: Zandvliet Gerookte Kipfilet, Rode Paprika, Ei. Dîner: Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Jumbo Crispy Mais, Santa Maria Burrito Seasoning Mix, Jumbo Mager Rundergehakt, Bonduelle Bruine Bonen, Rode Uien, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Autre: Bio Today Hummus Crisps Sweet Chili, Jumbo Biologische Chocolade Extra Puur 85%, Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei. plus...
1832 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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