Journal de Tecky-Rudi, 10 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
99,1 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 4,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
1525 kcal Gras: 92,22g | Prot: 68,46g | Glu: 95,47g.   Petit Déjeuner: Tomaten, Milsani Kräuterquark 40%, Gekochtes Ei, Aldi Bio Kürbiskernbrot, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Aldi Thüringer Bratwurst, Jardinelle Gourmet Sauerkraut mit Räucherspeck & Röstzwiebeln. Dîner: Aldi Schokomüsli, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Kölln Haferflocken, Alpro Kokosmilch. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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