Journal de trinsalaloy, 10 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
72,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
2031 kcal Gras: 75,78g | Prot: 200,43g | Glu: 134,46g.   Petit Déjeuner: Panera Bread Everything Bagel, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Egg White, Egg, Heinz Organic Tomato Ketchup, Egg, Egg White . Déjeuner: Shrimp, Chicken Stock , Tomatoes, Chicken Thigh. Dîner: Whole Wheat Bread, Marketside Boneless Skinless Chicken Thigh Meat, Lettuce, Arugula Lettuce, Turkey Dark Meat . Snacks/Autre: Cooked Mung Beans, Coffee, Ginger , Baby Spinach, Blueberries, Bananas, Trader Joe's Chocolate Whey Protein Powder, Bananas , Blueberries , Strawberries , Baby Spinach, Sprouts Farmers Market Whey Protein Strawberry, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. plus...
2861 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,5 kg par Semaine



     
 

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