Journal de PilarP07, 10 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 décembre 2018
35,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 décembre 2018:
709 kcal Gras: 7,62g | Prot: 62,89g | Glu: 98,90g.   Petit Déjeuner: Canela, Manzana, Kellogg's Corn Flakes, Ilolay Yogur Descremado Bebible. Déjeuner: Manzana, Tomates, Fideos, Salsa Roja, Zanahoria, Peceto. Dîner: Huevo Blanco Cocido, Cebollas, Zanahoria Cocida, Carne de Pollo Magra (Asada). Snacks/Autre: Manzanas, Purisima Leche en Polvo Descremada Instantanea, Kellogg's Corn Flakes. plus...
1355 kcal Exercice: diaria - 1 heure, mediodia - 15 minutes, ayuno - 32 minutes, Repos - 14 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 18,5 kg par Semaine



     
 

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