Journal de peterhesd, 11 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
109,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 29,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
1434 kcal Gras: 48,88g | Prot: 54,49g | Glu: 198,15g.   Petit Déjeuner: Milchkaffee, Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Milbona Butterkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot. Déjeuner: Medjool Datteln, Bananen. Dîner: Danone Cheese Berry Harry Quark-Joghurt-Creme, Aldi Frischer Krautsalat, Milbona Butterkäse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Büsch Emmer Dinkel Vollkornbrot. plus...
2826 kcal Exercice: Blanchisserie - 10 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Ménage - 20 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine



     
 

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