Journal de lumbr, 11 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
58,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
1462 kcal Gras: 37,94g | Prot: 116,08g | Glu: 180,14g.   Petit Déjeuner: ВкусВилл Хлопья Овсяные, Агуша Молоко 3.2%, Груша. Déjeuner: Оливковое Масло, Гречка, Капуста Белокочанная, Лук, Куриная Грудка Отварная. Dîner: Магнит Филе Тилапии, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец. Snacks/Autre: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Source Naturals Псиллиум, Хурма, Nutiva Семена Чиа, Смешанные Орехи, Домик в деревне Кефир 1%. plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine



     
 

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