Tänään eka treeni. Eilen tikit pois olkapäästä.
|
107,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2561 kcal
|
Gras: 54,73g | Prot: 305,26g | Glu: 199,06g.
Petit Déjeuner: Elovena Luomu Kaura, Keitetty Kananmuna, Valio Arki Raejuusto. Déjeuner: Parsakaali (Pakaste), Hirvenliha, Golden Sun Thai Jasmine, Supermass Nutrition Super Whey Isolate. Dîner: Fontana Extra Virgin Oliiviöljy Original, X-Tra Wok Mix, Pirkka Broilerin Fileepihvi, Parsakaali. Snacks/Autre: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mansikka, Elovena Luomu Kaura, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Valio Arki Raejuusto, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. plus...
|
|
3225 kcal
|
Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 17 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
|
Prenant 2,6 kg par Semaine
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kalervo68
|