Journal de FuckingPotato, 11 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
58 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
1863 kcal Gras: 60,64g | Prot: 147,14g | Glu: 171,80g.   Petit Déjeuner: Myprotein Impact Whey Protein Tiramisu , Arla Skyr Vanille , Aldi Kochschinken, K-Classic Frischkäse, Laugenstange. Déjeuner: K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Olivenöl, Ei, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Dîner: Olivenöl, Aldi Putenschnitzel, Edeka Speisekartoffeln. plus...
1413 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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