Journal de boomertjuh_9898, 11 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
68,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.    Reste à parcourir: 18,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
1439 kcal Gras: 44,73g | Prot: 60,87g | Glu: 194,03g.   Petit Déjeuner: Mymuesli Eigen Mix Bosbes (Spelt Quinoa Crunch), Jumbo Skyr, Chiazaad. Déjeuner: Beckers Worstenbroodjes. Dîner: Jumbo Vezelrijke Zilvervliesrijst, Jumbo Crispy Mais, Santa Maria Burrito Seasoning Mix, Jumbo Mager Rundergehakt, Bonduelle Bruine Bonen, Rode Uien, Champignons, Rode Paprika. Snacks/Autre: Lindt Excellence 85% Cacao, Pink Lady Appels, Melkan Dubbelvla Vanille Aardbei. plus...
2163 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

15 supporteurs    Encourager   


     
 

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