Journal de sandra_messer, 11 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
53,3 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
1465 kcal Gras: 48,53g | Prot: 78,10g | Glu: 188,36g.   Petit Déjeuner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Natrol Omega-3 Fish Oil, Активиа Термостатная с Вишней, Вкуснотеево Творог 0,5%. Déjeuner: Активиа Термостатная Персик Лен, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Филе Индейки, Вареное Яйцо. Dîner: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Хурма, Яблоко. Snacks/Autre: Хурма, Natrol Omega-3 Fish Oil, Умалат Сыр Сулугуни, Каравай Ролл Пшеничный. plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine



     
 

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