Journal de Joyahumada, 11 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
829 kcal Gras: 16,92g | Prot: 46,55g | Glu: 129,13g.   Petit Déjeuner: La Vaquita Queso Fresco, Castaño Pan Molde Integral Light Linaza + Chia, Té (Infusión). Déjeuner: Zumo de Limón, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Roja, Lentejas Hervidas. Dîner: Frutillas, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Snacks/Autre: Selz Galletas de Arroz Manzana, Lider Semillas de Linaza, Clementinas, Soprole Yoghurt Batido Light (165g). plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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