Journal de Liudmilka56, 11 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
61 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 6,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
1050 kcal Gras: 57,58g | Prot: 38,81g | Glu: 103,94g.   Petit Déjeuner: Грецкие Орехи, Яблоки (без Кожи), Овсяные Панкейки. Déjeuner: Сто Пудов Насіння Чіа, Киви, Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%. Dîner: Грецкие Орехи, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Овсяные Панкейки. plus...
1606 kcal Exercice: Squats - 10 minutes, Abdominaux - 6 minutes, Repos - 15 heures et 44 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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