Journal de Keddie, 11 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
91,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 décembre 2018:
3616 kcal Gras: 172,78g | Prot: 148,09g | Glu: 380,87g.   Petit Déjeuner: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Quaker Life Cereal - Original, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Scrambled Egg (Whole, Cooked). Dîner: El Pollo Loco Grilled Chicken Nachos. Snacks/Autre: Costco Double Chocolate Muffin, Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Lilly's Roasted Garlic Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Schwan's Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Schwan's Chocolate Peanut Butter Ice Cream, Kirkland Signature Fruit Snacks, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. plus...
2716 kcal Exercice: Debout - 5 heures, Repos - 11 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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