Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 décembre 2018
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2174 kcal
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Gras: 62,95g | Prot: 178,29g | Glu: 224,12g.
Petit Déjeuner: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Starbucks Nonfat Caffe Latte (Venti), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Déjeuner: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Dîner: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, All Grades), Lucerne Fat Free Milk, Cyrus O'Leary's Banana Cream Pie, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pecans, Land O'Lakes Salted Butter, Mashed Winter Type Squash, Shrimp. Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2335 kcal
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Exercice:
Repos - 7 heures et 45 minutes, Regarder TV - 5 heures, Conduire - 3 heures et 45 minutes, Épicerie - 15 minutes, Dormir - 6 heures, Douche - 15 minutes, Ménage - 1 heure. plus...
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Prenant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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