Journal de lapavka, 12 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018
57,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2018:
1424 kcal Gras: 41,65g | Prot: 81,01g | Glu: 187,31g.   Petit Déjeuner: Мандарины, Оливковое Масло, Котлеты из Щуки , Яйцо. Déjeuner: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Сибирская Коллекция Хинкали по-Грузински. Dîner: Магнит Банан, Творожная запеканка, Творожная запеканка, Творожная запеканка. Snacks/Autre: Помело, Хлеб Бородинский, Меридиан Морской Микс, Каждый День Курага . plus...
1671 kcal Exercice: Musculation - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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