Journal de Маляу, 12 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4 kg.    Reste à parcourir: 3,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2018:
1131 kcal Gras: 62,63g | Prot: 61,19g | Glu: 85,95g.   Petit Déjeuner: Банан, Вкусняев Сметана 20%, Вкусняев Творог Обезжиренный. Déjeuner: Ленивые Голубцы. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
1654 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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