Journal de KKsuha64, 12 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018
92 kg Perdu jusqu'à présent: 1 kg.    Reste à parcourir: 14 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2018:
1413 kcal Gras: 76,17g | Prot: 31,29g | Glu: 161,01g.   Petit Déjeuner: Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Сухофрукты. Déjeuner: Масконти Пирожное Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью, Вода (в Бутылке), Травяной Чай (Кроме Ромашки), SPAR Салат со Свининой и Овощами, Кофе с Сахаром. Dîner: Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Autre: Зеленое Яблоко. plus...
2463 kcal Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,3 kg par Semaine



     
 

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