Journal de lelukirja, 12 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018
88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2018:
1730 kcal Gras: 73,04g | Prot: 76,95g | Glu: 186,78g.   Petit Déjeuner: Keiju Rypsiöljy, Kotimaista Kaurahiutale, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, Mansikat. Déjeuner: Suklaakeksi, Makaronilaatikko. Dîner: UniCafe Linssibolognese, Rainbow Pitkäjyväinen Tumma Riisi. Snacks/Autre: Suklaakeksi, Kinder Bueno. plus...
2194 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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