Journal de tata.123, 12 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018
59,2 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2018:
1621 kcal Gras: 45,55g | Prot: 82,97g | Glu: 213,99g.   Petit Déjeuner: Arla Cheasy Yoghurt, Rema 1000 Havregryn, Arla Skummetmælk. Déjeuner: Carrots, Guldvang Solsikke Rugbrød, Bådsmand Røgede Norske Lakserester, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Dîner: Minimum Rugbrød, Pork Roast, White Rice. Snacks/Autre: Karen Volf Æbleskiver, Apple, Arla Laktosefri Mælk, Coffee. plus...
1654 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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