Journal de JuanCGamboaB, 12 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018
104,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2018:
2076 kcal Gras: 49,50g | Prot: 53,64g | Glu: 215,77g.   Petit Déjeuner: Quaker Galletas de Avena Manzana y Canela, Jugo de Naranja, Canela, Plátano, Quaker Avena 3 Minutos, Café. Déjeuner: Jugo de Toronja, Taco al Pastor, Vodka, Cerveza Ligera. Dîner: Knorr Sopa de Fideos, Pepino (Pelado), Taco al Pastor. plus...
3636 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Tennis - 1 heure. plus...
Prenant 0,0 kg par Semaine



     
 

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