Journal de MrGoodnight, 12 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018
74,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2018:
2022 kcal Gras: 61,73g | Prot: 91,29g | Glu: 271,66g.   Petit Déjeuner: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Déjeuner: Asda Mince Pie, Skyr Icelandic Style Yogurt Layered with Mixed Berries , Sainsbury's Easy Peelers, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Dîner: Strawberries, Pure Green Thai Chicken Curry, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Marks & Spencer Meringue Nests, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Waitrose Iced Christmas Cake, Vegetable Spring Roll. Snacks/Autre: USN Muscle Fuel Anabolic, Mars Celebrations. plus...
526 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine

12 supporteurs    Encourager   


     
 

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