Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018
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66,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2014 kcal
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Gras: 51,53g | Prot: 126,98g | Glu: 260,30g.
Petit Déjeuner: Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods Deluxe Shells & Cheddar. Encas: Now Sports Carbo Gain, Great Value Low Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate. Déjeuner: Costco Croissant, Cappuccino. Dîner: Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, Basmati Rice, S&W Organic Kidney Beans. Souper: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2428 kcal
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Exercice:
Heavy Weight Lifting - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Douche - 45 minutes, Conduire - 3 heures et 30 minutes, Regarder TV - 5 heures, Ménage - 2 heures, Repos - 5 heures. plus...
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Perdant 4,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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