Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2012
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88,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,0 kg.
Reste à parcourir: 15,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1178 kcal
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Gras: 55,80g | Prot: 125,94g | Glu: 42,31g.
Petit Déjeuner: Whole Grain Crackers, equal, creamer, coffee. Déjeuner: Red Raspberries. Dîner: tilapia, bacon bits great value, moterrey jack cheese, ken's buttermilk ranch, lettuce, chicken breast. Snacks/Autre: Water. plus...
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3139 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 10 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 20 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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 Commentaires
Just wanted to give some encouragement and say keep it up! It doesn't matter how long it takes to lose each pound - the important thing is that you lose them. I'm rooting for you! :)
27 sept. 12 par le membre: Sheonamcc
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Historique de poids de moonlight1631
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