Journal de Lanushka-SK, 13 déc. 18

83,4
83,4 kg Perdu jusqu'à présent: 16,6 kg.    Reste à parcourir: 17,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2018:
1091 kcal Gras: 27,66g | Prot: 48,38g | Glu: 90,21g.   Petit Déjeuner: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Fit Parad Стевия. Déjeuner: Schneekoppe Клубничное Варенье, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Dîner: Krusovice Пиво Светлое. Snacks/Autre: Krusovice Пиво Светлое. plus...
2163 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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