Journal de MrGoodnight, 13 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 décembre 2018
74,8 kg Perdu jusqu'à présent: 15,0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 décembre 2018:
1730 kcal Gras: 74,41g | Prot: 65,73g | Glu: 195,19g.   Petit Déjeuner: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Déjeuner: Greggs Cheese & Bacon Wrap, Sainsbury's Red Seedless Grapes. Dîner: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Waitrose Iced Christmas Cake, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. Snacks/Autre: Tesco Shortbread Biscuits, McDonald's Hash Brown, USN Muscle Fuel Anabolic. plus...
513 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 1,9 kg par Semaine

18 supporteurs    Encourager   


     
 

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