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体脂肪率15.6%
筋肉量29.8㎏
筋肉率42.2%
内臓脂肪レベル7.5
基礎代謝1669
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70,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1152 kcal
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Gras: 13,20g | Prot: 138,13g | Glu: 129,75g.
Déjeuner: セブンプレミアム ペッパービーフ (63g), セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキン プレーン, 永谷園 お吸い物, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dîner: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Snacks/Autre: サツマイモ（皮なし、茹でる）, MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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2479 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 5 minutes, Vélo d'appartement - 24 minutes, Épicerie - 55 minutes, Repos - 15 heures et 6 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de GC8ver6
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