Journal de Hcpienaar, 14 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2018
101 kg Perdu jusqu'à présent: 17 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2018:
2574 kcal Gras: 113,51g | Prot: 128,73g | Glu: 252,90g.   Petit Déjeuner: Canola Vegetable Oil , Simonsberg Traditional Mozzarella, Tomatoes, Egg. Déjeuner: Wimpy Small Chips, Mixed Vegetables (Frozen) , Woolworths Chocolate Mousse , Woolworths Haloumi, Sasko Bread Bun, Rump Steak. Dîner: Slush Puppie Slush Puppie, Air Popped White Popcorn . Snacks/Autre: Jacobs Instant Coffee, Clover 2% Low Fat Long Life Milk, Sugar, Nescafe Classic, Golden Delicious Apples. plus...
2314 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...
Perdant 1,8 kg par Semaine

14 supporteurs    Encourager   


     
 

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