Journal de abuelsououd, 14 déc. 18

Profil de abuelsououd | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

الحمد لله ...... كان عندى ثبات بقالى اسبوعين ( لكن الفضل لله وحده )

128 kg Perdu jusqu'à présent: 27 kg. Reste à parcourir: 63 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2018:

3879 kcal

Gras: 235,07g | Prot: 250,16g | Glu: 617,48g. Petit Déjeuner: فلفل جالابينو, الخيار (مع القشرة), الطماطم, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات الخالي من الدسم, عسل البرسيم, بيضة مسلوقة, خبز القمح الأسمر. Déjeuner: لحم العجل, ربع رغيف اسمر كبير, البامية المطبوخة. Snacks/Autre: Basbousa (Semolina Dessert Dish), بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح). plus...