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体脂肪率16.2%
筋肉量29.9㎏
筋肉率41.9%
内臓脂肪レベル8.0
基礎代謝1674
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71,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 17 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1142 kcal
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Gras: 33,42g | Prot: 121,85g | Glu: 99,64g.
Déjeuner: 菜の花, ファンケル 発芽玄米ごはん, 人参, がんもどき, 肉野菜炒め, 味噌汁, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Dîner: イオン株式会社 キャベツの千切り, セブンイレブン サラダチキン スモーク, セブンイレブン 寒天ゼリー. Snacks/Autre: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, セブンイレブン 寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
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1851 kcal
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Exercice:
Épicerie - 40 minutes, Repos - 16 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de GC8ver6
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