Journal de DLiving2, 14 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 décembre 2018
88,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 8,0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 décembre 2018:
1540 kcal Gras: 77,11g | Prot: 108,97g | Glu: 90,07g.   Petit Déjeuner: Bacon, Scrambled Egg, Pork Sausage Patty or Link. Déjeuner: Skinless Chicken Breast, Yellow Mustard, Kroger Soft Hoagie Rolls, Bakers & Chefs Natural Sharp Cheddar Cheese. Dîner: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Not Eaten), Cheddar Cheese, Lindsay Large Black Olives, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. plus...
2217 kcal Exercice: Conduire - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,2 kg par Semaine



     
 

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