Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2018
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57,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1557 kcal
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Gras: 40,06g | Prot: 61,39g | Glu: 244,81g.
Petit Déjeuner: Putih Telur Matang, Kue Nastar, Bango Kecap Manis, Kecambah, Mie, Tahu Kukus. Dîner: Kue Nastar, Daging Babi, Santan, Daun Singkong. Snacks/Autre: Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Pisang, Meg Cheddar Keju Cheddar, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Sagu, Diabetasol Sweetener, Kopi. plus...
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1668 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 15 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 25 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 16 heures et 45 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de 4n0n9
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