Journal de nurlatifahsy, 15 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2018
45 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg.    Reste à parcourir: 6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2018:
1237 kcal Gras: 46,91g | Prot: 50,94g | Glu: 156,41g.   Petit Déjeuner: Pepaya, Semangka, Jus Jeruk Nipis. Déjeuner: Daun Singkong, Singkong, Sambal Goreng, Kari Daging Sapi. Dîner: Roti Putih, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Snacks/Autre: Kopi, Indomilk Susu UHT Coklat, Kerupuk Udang. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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