Journal de Lanushka-SK, 15 déc. 18

83,9
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 17,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2018:
1293 kcal Gras: 49,32g | Prot: 58,10g | Glu: 159,95g.   Petit Déjeuner: Био Баланс Йогурт Злаки, Творог 5%, Fit Parad Стевия, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Déjeuner: Мёд, Зеленый Чай, Вологжанка Простокваша 2,7%, Омлет с Молоком. Dîner: Зеленый Чай, Зеленый Чай, Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай. Snacks/Autre: Зеленый Чай, Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом. plus...
2176 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine


Commentaires 
Мы набираем? 🤔 
15 déc. 18 par le membre: Monkery
Это вода гуляет))) Теперь вес так и будет качаться +\- , ничего я надеюсь дойду до цели))) 
15 déc. 18 par le membre: Lanushka-SK

     
 

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