Journal de Red Stook, 15 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2018
68,0 kg Perdu jusqu'à présent: 13,2 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2018:
986 kcal Gras: 22,41g | Prot: 69,70g | Glu: 156,59g.   Petit Déjeuner: Schmidt 647 White Bread, Great Value Fat Free Singles Cheese, Coffee-Mate Original Lite Coffee Creamer, Oscar Mayer 100% Real Bacon Ready to Serve, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Coffee. Déjeuner: Oranges , Hebrew National 97% Fat Free Beef Franks, Schmidt 647 White Bread. Dîner: Pineapple, Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Autre: Longhorn Steakhouse Freshly Baked Bread Loaf, Apples . plus...
357 kcal Exercice: Ménage - 2 heures, Apple Health - 22 heures. plus...
Perdant 8,9 kg par Semaine



     
 

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