Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2018
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66,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2305 kcal
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Gras: 38,44g | Prot: 149,67g | Glu: 355,92g.
Petit Déjeuner: Totino's Combination Pizza, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Collation: V8 V-Fusion Pomegranate Blueberry, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Encas: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar. Dîner: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Kitchen Basics Unsalted Chicken Cooking Stock, S&W Organic Kidney Beans, Basmati Rice, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Souper: Vitafusion Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2400 kcal
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Exercice:
Heavy Weight Lifting - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Regarder TV - 3 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 30 minutes, Bus Driving - 10 heures, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 1,6 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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