Journal de gfsimplicio, 15 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 décembre 2018
90,2 kg Perdu jusqu'à présent: 4,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 décembre 2018:
1798 kcal Gras: 117,27g | Prot: 161,40g | Glu: 20,24g.   Petit Déjeuner: Manteiga (com Sal), Ovo. Déjeuner: Ovo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cupim Bovino. Dîner: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Hortifruti Repolho Branco Cru. Souper: Manteiga (com Sal), Ovo, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Peperi Apresuntado. Snacks/Autre: Body Action Whey Protein Isolate Definition. plus...
Perdant 8,4 kg par Semaine



     
 

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