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Wünsche euch einen schönen 3. Advent :-)
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76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.
Reste à parcourir: 6,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2250 kcal
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Gras: 73,98g | Prot: 188,23g | Glu: 196,69g.
Petit Déjeuner: Alpenmark Butterkäse, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Exotic Food Sriracha Sehr Scharfe Chilisauce, Croissant, Lidl Krustenbrot, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Dennree Kaisergemüse. Dîner: Kania Ketchup Light, Winarom Delikatess Senf Scharf, Saure Gurken. Snacks/Autre: Zott Monte Maxi, Haribo Drachen, Duplo White, Pepsi Pepsi Max Cherry, Milbona Fettarmer Joghurt Typ Bratapfel. plus...
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2410 kcal
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Exercice:
Salle de Sport - 27 minutes, Debout - 2 heures et 10 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail - 2 heures, Repos - 11 heures et 38 minutes, Dormir - 7 heures et 15 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
🌠Dir auch einen schönen 3.Advent🕯🕯🕯
16 déc. 18 par le membre: buecherwurm_02
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das wünsche ich dir auch 🙋♀️🙋♀️🕯🕯🕯
16 déc. 18 par le membre: Nickidiezweite
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Danke, für dich auch.🕯🕯🕯🎅
16 déc. 18 par le membre: Levka...
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Das wünsch ich euch ebenso. Lange von dir nichts mehr gepostet bekommen.
16 déc. 18 par le membre: H-G.
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16 déc. 18 par le membre: *Skorpion-Queen*
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Wünsche dir und deiner Family auch einen entspannten 3.Advent
16 déc. 18 par le membre: bawayak1
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16 déc. 18 par le membre: Himmlischerbote
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16 déc. 18 par le membre: Moos89
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@schnarchy, das stimmt wohl :-(
Ich und mein Sport sind wie so eine ON/OFF-Beziehung...
Es geht nicht mit und es geht nicht ohne :-D
Habe letztens wieder an mir runter gesehen und war einfach unzufrieden. Aber von Unzufriedenheit alleine passiert nichts...
Jetzt trainiere ich wieder und gebe mein Bestes 💪🏻
Aktuell funktioniert es :-)
16 déc. 18 par le membre: Moos89
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Historique de poids de Moos89
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